恢复性瑜伽从业者詹妮弗·皮尔西 (Jennifer Piercy) 解释了瑜伽休息术的哲学，带领参与者进行瑜伽休息术课程，并回答了有关梦境、睡眠和休息的问题。
这是 11/19/22 神圣包容网络管理黑暗空间探索的记录。
瑜伽休息术练习于 16:14 左右开始，持续约半小时，之后是问答环节。
Piercy 在 Insight Time 应用上的睡眠冥想曲目播放量已超过 2100 万次。她是一位经验丰富的恢复性瑜伽练习者，师从整合睡眠和梦境医学的先驱 Rubin Naiman 博士，并在 16 年以上的瑜伽练习生涯中投入了数千小时，指导人们学习这门影响深远却被忽视的“放慢速度”艺术。
链接：
- 皮尔西的网站
- 关于瑜伽休息术的文章
- 詹妮弗的播客采访
- 推荐资源（参见第 15 章“梦境与多维现实”）
- 神圣包容网络
- 神圣包容网络的Facebook 群组
- Sacred Inclusion Network 的YouTube 频道—
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