综合恢复和梦境教育家、瑜伽辅导员 Jennifer Piercy 在这里谈论瑜伽休息术、睡眠和恢复练习的重要性以及当代文化的“以清醒为中心”的偏见。
皮尔西并不认为睡眠是必要之恶，而是建议将其视为一种精神修炼和探索未知的邀请。
“在未知中安居的一部分意义在于，我们实际上需要练习在黑暗中安居。睡眠和休息，无论从字面还是比喻上，都在引导我们进入这种状态。我认为这是一种人们甚至忘记自己拥有的超能力，”她说。
Insight Timer App 上 Piercy 的睡眠冥想曲目已被收听超过 2100 万次。
皮尔西的使命是帮助人们以更全面的眼光看待睡眠和恢复。
她最喜欢的引言之一出自鲁宾·奈曼博士，他是综合睡眠和梦境医学的先驱，也是“清醒中心主义”一词的创造者。
我们忽视了自身认知中一种根深蒂固的偏见：清醒是我们唯一且主要的意识形式。因此，我们倾向于将睡眠和梦境视为次要的、屈从的存在状态。清醒中心主义是一种地平说意识，它阻碍我们触及意识的边缘。它并非盲点，而是边缘视觉的缺失。清醒中心主义并非一种观察方式，而是一种不去看待更广阔的世界——世界背后的世界——的方式。奈曼写道。
在本期播客中，皮尔西讲述了她成为恢复和梦境教育者的经历，为那些受睡眠问题困扰的人分享了一些实用建议，并探讨了过度医疗治疗睡眠障碍的危害。皮尔西将主持“神圣包容网络”于2022年11月19日举办的活动“探索黑暗空间” 。
链接：
- 皮尔西的网站
- 关于瑜伽休息术的文章
- 推荐资源（参见第 15 章“梦境与多维现实”）
- 皮尔西的11月19日神圣包容网络活动
- 神圣包容网络
- 神圣包容网络的Facebook 群组
- Sacred Inclusion Network 的YouTube 频道—
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