所有生命的中心，都有一个寂静、超然的静点。它是万物围绕其形成并被赋予生命的光点。这个静点是造物中神性的存在。它是无形，而有形则围绕其而生。它是不可言喻的和平、爱、智慧和喜悦的基础。它不属于任何宗教、灵性或道路。它存在于我们之内，是我们与生俱来的本性。它是我们与生俱来的权利。所有神秘主义者都了解这一点，并以其圆满存在而生活……
— Stillpoint Retreats（ http://www.stillpointretreats.com ）
当我内心和外界的声音不和谐、刺耳或令人不快时，聆听寂静的练习可以帮助我驾驭生活。
在那些时候，我的练习让我能够冷静地聆听那些声音。我体验它们就像一场逝去的风暴，最终归于平静。随着风暴的过去，我意识到寂静已经耐心地教会我，它是一切声音之母。如果我聆听它，我就能找到平静。
在社交场合保持沉默是一个更为复杂的问题。
有时这是一种好的做法，有时则不是。
比如，当人们争论一些我完全不了解的事情时，这是一个很好的练习。交谈只会加剧不和。
当我目睹看似不公正的事情时保持沉默（通常）是不好的做法。在这种情况下，我或许应该负责任地站出来发声。
以一种奇怪的方式培养沉默的习惯似乎能让语言更有力量。
这可能是因为这种练习需要深度倾听。
专心倾听包括吸收对方的话语，并让正确的话语在正确的时间和地点出现。
在这方面，保持沉默不仅有助于保持精神上的平静，而且还有助于解决我们这个时代最大的多样性问题：帮助我们真正地倾听彼此，特别是那些看起来或想法与我们不同的人。
——安吉洛·约翰·刘易斯
