当代神经科学是我们理解人类发展（包括我们获得更大幸福和智慧的能力）的重要组成部分。过去三十年来，大脑及其与人类经验关系的研究取得了比其他任何科学领域都更加蓬勃和热情的进展。
在本期播客中，作家兼教育家吉姆·希克曼（Jim Hickman）解释了我们对神经科学不断发展的理解如何使某些形式的精神修行更具价值。近期科学界达成共识，认为大脑中的神经网络可以通过生长和重组而发生变化，这意味着认知具有可塑性：不仅对儿童如此（正如之前所认为的那样），对成年人也同样如此。某些冥想练习已被证明可以改变大脑的运作方式，从而影响练习者更好地适应压力和减轻焦虑的能力。“这不仅仅是正念，”希克曼说道。“例如，昆达里尼瑜伽已被证明可以在处理不愉快情况时降低唤醒度：换句话说，它会影响边缘系统。”在本期播客中，希克曼解释了他早期对超心理学的研究以及同时进行的冥想练习如何使他“理解我们对态度和信念的选择是我们获得成功和幸福的决定因素。”这一基本信念引领他开始研究神经科学及其实际应用。希克曼在泛在大学教授应用神经科学的常规课程，该课程探讨“神经科学的历史……以及神经科学如何指导个人实践，以帮助我们应对21世纪日益复杂的社会环境所带来的不可预测的挑战。” 希克曼说道：“这其中有社会层面，我们自身的文化以及世界各地的其他文化正在发生巨大的变化。与此同时，我们的大脑也正在向自身的一部分敞开大门，迎接我们此前从未意识到的改变。”希克曼是泛在大学（Ubiquity University）的董事会主席兼神经科学教授。1972年首次访问莫斯科后，吉姆在接下来的35年里积极发展美国与苏联/俄罗斯之间的经济和专业关系。在过去的15年里，吉姆一直在研究冥想练习和神经科学。他为《华尔街日报欧洲版》 、 《莫斯科时报》和《Inc.》杂志等出版物撰写了大量文章。他目前正在写一本书，探讨如何将量子物理学、表观遗传学和神经科学的最新发现与智慧传统的教诲相结合，帮助我们在动荡的时代成功生活。
- 泛在大学—（ https://www.ubiquityuniversity.org/courses/applied-neuroscience ）
- Jim 的应用正念课程（ https://www.ubiquityuniversity.org/courses/applied-neuroscience ）
- 神圣包容网络— https://sacredinclusion.com
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